آشنایی با میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها

تبلیغات

نویسندگان

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

درباره ما

    سلام به وبلاگ خودتون خوش اومدین امیدوارم لحظات خوشی را سپری کنید محمد ......

لینک دوستان

امکانات جانبی

    آمار وب سایت:  

    بازدید امروز : 125
    بازدید دیروز : 300
    بازدید هفته : 125
    بازدید ماه : 1317
    بازدید کل : 104260
    تعداد مطالب : 374
    تعداد نظرات : 120
    تعداد آنلاین : 1



ورود کاربران

    نام کاربری
    رمز عبور

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

    نام کاربری
    رمز عبور
    تکرار رمز
    ایمیل
    کد تصویری

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 374
    کل نظرات کل نظرات : 120
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 75

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 125
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 300
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 13
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 30
    آي پي امروز آي پي امروز : 42
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 100
    بازدید هفته بازدید هفته : 125
    بازدید ماه بازدید ماه : 1317
    بازدید سال بازدید سال : 13205
    بازدید کلی بازدید کلی : 104260

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 3.139.97.157
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز :

تبادل لینک

    تبادل لینک هوشمند
    برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان ★•★دانلود آهنگ.عکس.فیلم.اس ام اس.داستان.برنامه★•★ و آدرس mdownloads1.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



آخرین نطرات

    فلانی - قشنگ بود مر30 - 1394/5/7/mdownload
    نگین - عالییییییییییییییییی بغیرازچندتاشون - 1393/10/21/mdownload
    مازيار - قبول كردن نظر ما نشانه شخصیت شماست - 1393/2/11/mdownload
    دیلت مغز - http://loxblog.ir/images/smilies/smile%20(30).gifنمی رزه کییری

    - 1392/12/11/mdownload
    رها - منم همینطور - 1391/8/7
    ghazal - kheyli bahal booooooooood
    eyvaaaaaaaaaal - 1391/7/20
    تیک تاک چت - سلام دوست عزیز.وب قشنگی داری.حتما به ما هم سر بزن خوشحال میشیم.منتظرتم

    - 1391/7/18
    تکتا - سلام وب خوشملی داری به وب منم سر بزن اگه با تبادل لینک موافقی بهم خبر بده - 1391/5/17
    saghi_007 - kheyli jaleb bud.mer30 - 1391/5/7
    ▓▒░ñìçKÏ▓▒░ - اپـــ ــــ ــــ ــــــ ـــ ــ ـــ ــــمــ ッ - 1391/4/3

آشنایی با میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها


آشنایی با میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها
فهرست میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها:

موز:

مقدار کربوهیدرات موجود در یک موز متوسط حدود 26/95 گرم و در یک موز بزرگ حدود 31 گرم است.

کشمش

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه کشمش حدود 115/30 گرم است.

ذرت

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه ذرت پخته شده حدود 31/26 گرم است.

سیب‌زمینی

مقدار کربوهیدرات موجود در یک سیب‌زمینی پخته شده متوسط ، حدود 37/09 گرم است.

گیلاس

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه گیلاس با هسته، حدود 22/09 گرم است.

انگور

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه انگور بی‌دانه سبز یا قرمز حدود 27/33 گرم است.

انبه

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه انبه خام حدود 24/72 گرم است.

خرما

مقدار کربوهیدرات موجود در یک عدد خرمای متوسط، حدود 17/99 گرم است.

کیوی

مقدار کربوهیدرات موجود در یک کیوی متوسط، حدود 12/24 گرم است.

انجیر

مقدار کربوهیدرات موجود در یک عدد انجیر تازه حدود 9/59 گرم و در یک عدد انجیر خشک حدود 5/37 گرم است.

گلابی

مقدار کربوهیدرات موجود در یک گلابی متوسط حدود 27/52 گرم است.

آناناس

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه آناناس قطعه قطعه شده حدود 21/65 گرم است.

پرتقال

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پرتقال متوسط حدود 17/56 گرم است.

آلو

مقدار کربوهیدرات موجود در یک آلوی متوسط حدود 7/54 گرم است.

لبو

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه لبوی خرد و پخته شده، حدود 8/47 گرم است.

هویج

مقدار کربوهیدرات موجود در یک عدد هویج خام متوسط، حدود 5/84 گرم است.

پیاز

مقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه پیاز خام خرد شده، حدود 14/94 گرم است.




تاریخ ارسال پست: یک شنبه 28 / 11 / 1390 ساعت: 19:48
می پسندم نمی پسندم

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب

این نظر توسط ali در تاریخ 1390/11/28/5 و 19:56 دقیقه ارسال شده است

[Comment_Gavator]

هر کی هر مشکلی داره تو نظرات بزاره من همون نظرشو پرینت میگیرم مثل یک عریضه میندازم تو حرم سلطان علی بن موسی الرضا که ان شالله حاجت روا شه


برای دیدن نظرات بیشتر روی شماره صفحات در زیر کلیک کنید

نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: